Inne strony
Trzy fazy
I faza
Chociaż jest najbardziej restrykcyjna, trwa zaledwie dwa tygodnie. Podstawą diety jest chude mięso i wybrane warzywa. Więcej…
II faza
W tej fazie do menu można włączyć, ale w umiarkowanych ilościach, produkty zawierające więcej węglowodanów. Ta faza diety powinna trwać do momentu, aż uzyskamy wymarzoną figurę. Więcej…
III faza
Faza III polega na utrzymaniu wagi – nie jest ona typową dietą, lecz zdrowym sposobem odżywiania, który powinniśmy stosować dzień po dniu. Więcej…
Dieta southbeach
Wstęp
Strona ta jest skarbnicą wiedzy o diecie South Beach, nazywanej również dietą Plaż Południa. Dowiesz się tutaj na czym polega ten plan żywieniowy, poznasz jego historię i zasady. Serdecznie zapraszamy do zagłębienia się w ten naprawdę interesujący temat.
Inne diety
Zaprszamy do zapoznania się również z innymi dietami:
Dieta rozdzielna - dieta ta dzieli pożywienie na trzy grupy, gdzie nie można mieszać pokarmów z dwóch konkretnych grup. Dieta Montignac - założenia tej diety są bardzo proste - chodzi o spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym.O diecie
South Beach jest bardziej stylem odżywiania, który można stosować przez całe życie. Dzięki temu, nie ma ryzyka wystąpienia powszechnego przy wielu innych dietach efektu jojo. Dlatego właśnie South Beach przebojem zawojowała niemal cały świat – miliony osób pozbyło się zbędnych kilogramów jedząc smaczne, pożywne dania. Dietę wypróbował nawet były prezydent USA, Bill Clinton.
